我曾经问过徐医师，移植后已经存活10年的病友是如何保养的？徐医师回答我：「按时吃药和做运动！」，所以，在我的观念里头，早就灌入不运动是不行的观念！在ICU（加护病房）有护士们督促，一般病房，就要靠家人或看护，回家后，家人就占有一席很重要的位子了。

        回家后，家人适度的爱是一种“助力”，过度的爱就成为一种“阻力”！眼看自己的亲人，因为运动会喘会累，而觉得舍不得，是难免的，但是，一次少运动一点，长期累积的一点点，就成为一大点！因为怜惜我们是移植的人，怕我们累着，不敢让我们做家事，只要好好养病就好，这都不是正确的观念！！

        以我来说，回家初期，有菲律宾妹妹陪我，帮我做家事，我每天运动，接送小孩，买菜而已，体力的增进不是很明显，直到菲律宾妹妹跑了，我必须负起照顾家里的全责，我的体力可说是突飞猛进！我的日子忙的不得了！！

        一早，6：20起床，叫醒儿子们，准备早餐给他们吃，再送他们上学。两个孩子的学校又在相反的方向，先送完老大，再送小的。回来，换我吃早餐，接着洗衣服，整理家务，上网收个信，也中午了，当然就要吃午饭啦！午饭后，是休息时间，累的话睡一下，不过不常，大都是做手艺的时间，在我的观念里，做不同的事，就是休息！下午4点左右，开始拖地，5点去接老大回家，准备晚餐给他吃，他自己骑车去补习。6点去接小儿子，如果他有补习，7点又送他去，9点接他回来。大概10点，我才会做完所有事情。周六、周日，我就比较闲，不用早起，不用接送小孩。我的体力就是这样练出来的，有时连去运动的时间都没有，所以，我尽量都会爬一次楼梯从一楼到十楼，我家住十楼。

        有时，我妈回高雄，会帮我分担家事，我是比较轻松，但是就会觉得身体好像哪里又不舒服了，所以，即使我妈妈在家，我也是会做我该做的事，除非我忙着做手艺作品，才会让我母亲代劳。老实说，有时我忙的，都忘了自己是肺脏移植的人，脚步要放慢一点！

        我曾经和萧老师和玉玫讨论过，好像当妈妈的移植病人，复原都比较好，可能是妈妈都有一份责任在吧！然而，未婚的移植病人就没有吗？不，一样有，就是自己的双亲。我在发病后就离婚了，所以，我兼具两种身分，我非常了解。单身的病人，生病后，首当其冲的就是双亲，双亲必须扛起照顾我们的责任，如果我们的健康能够好转，反过来照顾父母当然最好，要不然，至少也要让父母安心点，不要再为我们的身体如此操心，这些理由就值得我们非努力复健不可！

        只是一天运动半小时或１小时，是不够的，要回归正常生活，过正常人过的日子，做正常人应该做的事情，这才是复健的最终目的。